正月ふとり、ダイエット、きになる体重、

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正月休みも明け、今週からまたアクセクした日常に
戻られた方が多いかと思います。

年末年始まったり過ごされた方（私は特にそうでしたが、、）
ハット気づけばお腹のあたり、微妙に掴めるお肉が、、

私の場合、ハットとどころか七福神の大黒様状態（泣）
縁起もんでこのままでええか～なんて両手で余肉を
つかみながら、風呂上がりのだらしないポンポコリン
を見つめる。

20代55kg前後しか無かったウェイトは、年月を重ね
今1.3倍に増殖。家計よりもおなかにアベノミクスが、、
不摂生の典型ですね。

計算上、BMI指数=22.47(適正体重70.4kg)　肥満度　普通
となるが、体格体系が不適合である。近々、血液検査を
と思っているが、おそらく中性脂肪過多であろう。

そう言う訳で、私の頭にダイエットの五文字が浮かび
上がって来る。あらためて、自己管理の不味さに嫌悪
しているところです。

先日、テレビである芸人さんが、下着モデルになると
言うことで、かなりハードなウェイトトレーニングに
取り組んでいた事を思い出した。

先ずはCal消費の為、体を動かそうと思う。
思ったら行動に移さないとウソになる。

さて、これから先ずは手っ取り早く部屋の隅に眠ってる
健康器具を使ってダイエットにチャレンジします。
これ結構きついんよね！

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タグ：正月ふとり、ダイエット、きになる体重